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医药学家葛洪:内修外养的养生术
  作为一代养生名家,葛洪采用了多种养生方法进行自我调节,并将这些总结前人经验而得来的养生术 记录在他的著作《抱朴子?内篇》中。葛洪总结说:“养生要在注意日常生活有规律之外,还要用导引之术来运动调节筋骨 ...

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