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    <title>养生论道</title>
    <link>http://bbs.yangshengzhu.com/forum.php</link>
    <description>Latest 20 threads of all forums</description>
    <copyright>Copyright(C) 养生论道</copyright>
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    <lastBuildDate>Thu, 17 May 2012 08:34:19 +0000</lastBuildDate>
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      <title>养生论道</title>
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      <title>办公室空调房损害健康的恶习大盘点</title>
      <link>http://bbs.yangshengzhu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=31678</link>
      <description><![CDATA[　　长期待在办公室加班加点的你，殊不知有许多习惯都对自身健康造成了损害。赶快对照一下，将“中标”的习惯通通都改掉！

　　1、久坐不动。长时间坐在电脑前面一动不动的埋头苦干，殊不知这样对我们的身体造成了多大的伤害。血流不畅、肌肉僵硬、腰酸背痛，更对我们 ...]]></description>
      <category>综合保健</category>
      <author>zly</author>
      <pubDate>Thu, 17 May 2012 00:35:14 +0000</pubDate>
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      <title>健康黑蒜你见过吗？</title>
      <link>http://bbs.yangshengzhu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=31677</link>
      <description><![CDATA[　　“我很丑，但是我很好吃！”如果黑蒜长有一张嘴巴，一定开口大声呐喊！近期风靡零食界的“新秀”——黑蒜，虽一身黑不溜秋不起眼，却健康又美味。
　　最早见到黑蒜是在白天鹅宾馆、黄埔华苑和太子港酒楼等餐厅中，都是拿来炖汤，行政总厨们大赞其有提高人体免疫力 ...]]></description>
      <category>饮食调理</category>
      <author>zly</author>
      <pubDate>Thu, 17 May 2012 00:32:04 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>桶装水开封5天后卫生急剧下降 最长应不超过7天</title>
      <link>http://bbs.yangshengzhu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=31676</link>
      <description><![CDATA[夏天是肠道疾病的高发季节，防止病从口入尤为重要。
    为了解桶装水开封后，冷热水中微生物含量随时间的变化情况，及饮水机消毒后各部位微生物含量随时间的变化，为消费者提供指导性建议，我省海盐县疾病预防控制中心的周晓红副主任技师及同事们，历时5个多月，进行了 ...]]></description>
      <category>综合保健</category>
      <author>zly</author>
      <pubDate>Wed, 16 May 2012 01:39:26 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>夏季湿气大 中医推荐祛湿良方</title>
      <link>http://bbs.yangshengzhu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=31675</link>
      <description><![CDATA[　　进入夏季，环境温度升高，湿度变大，天气闷热。“湿”是导致各种疾病的常见原因。湿邪侵犯人体，容易导致腹部胀满，食欲不振，大便溏泄，小便混浊，头重如裹，身体沉重困乏，四肢重而不举的表现或白带过多、秽浊不清，湿疹等症状。因此，在夏季除了防暑之外，及时清 ...]]></description>
      <category>中医园地</category>
      <author>zly</author>
      <pubDate>Tue, 15 May 2012 00:50:39 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>总睡不醒 4款药茶百病全消</title>
      <link>http://bbs.yangshengzhu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=31674</link>
      <description><![CDATA[如今正值炎夏，人们会发现，总有种睡不醒的感觉。为何睡不醒呢?除了与季节有一定的关系外，还与疾病、睡眠质量等其他众多因素有一定的关系。中医认为，睡不醒，可喝杯药茶提神。煮一壶药茶，不仅品了茶香，还能消百病。下面为您介绍几款药茶及功效。
 药茶1：补气二味茶 ...]]></description>
      <category>生活起居</category>
      <author>山顶之人</author>
      <pubDate>Mon, 14 May 2012 14:01:49 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>网传苹果比碳酸饮料更腐蚀牙齿</title>
      <link>http://bbs.yangshengzhu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=31673</link>
      <description><![CDATA[　　“牙齿接触饮料5天后便被永久性损坏”？昨天，微博上的“健康教育何超”一条信息成为了网友们转发的热门。随着气温逐渐升高，碳酸饮料也重回大众视野，而这条科普微博对于不少饮料控而言无疑是重磅炸弹。在网友的转发评论中，另一条信息更加显眼，“苹果对牙的损害比 ...]]></description>
      <category>口腔咽喉疾病</category>
      <author>zly</author>
      <pubDate>Mon, 14 May 2012 05:52:17 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>嘴唇就是健康的晴雨表</title>
      <link>http://bbs.yangshengzhu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=31671</link>
      <description><![CDATA[　　如果说眼睛是心灵的窗口，那么嘴唇可以看作是健康的窗口。嘴唇的颜色、光泽、质地无一不反映人体的健康状况。正常健康的嘴唇一般肤色红润而有光泽，干湿适度而有弹性。一旦身体有问题，嘴唇就会出现改变。所以清早起床，不妨照照镜子，仔细看一下自己的嘴唇，看是否 ...]]></description>
      <category>综合保健</category>
      <author>zly</author>
      <pubDate>Mon, 14 May 2012 00:12:47 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>下载中心建成，海量资料免费下载</title>
      <link>http://bbs.yangshengzhu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=31670</link>
      <description><![CDATA[养生下载中心建成啦，海量免费资料供大家下载

下载中心：http://www.yangshengzhu.com/soft/

喜欢养生保健的朋友，建议把上面网址收藏

喜欢的软件，也可以收藏起来（软件页面有收藏功能），需要时再随时下载]]></description>
      <category>版主公告区</category>
      <author>养生版主</author>
      <pubDate>Sun, 13 May 2012 16:23:22 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>喝什么奶好 常见奶优劣势大比拼</title>
      <link>http://bbs.yangshengzhu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=31667</link>
      <description><![CDATA[　　奶粉、水奶都是营养品，可以补充个人每日所需。特别是微量元素的摄入量。而且可以很好补钙，强健骨头，满足骨骼健康。可是，喝什么奶好呢？市场上最常见的奶有牛奶、羊奶、杏仁奶、豆奶和椰奶。下面是它们的营养分析。

　　每250毫升 　      热量（卡路里） 脂肪 ...]]></description>
      <category>饮食调理</category>
      <author>zly</author>
      <pubDate>Fri, 11 May 2012 00:20:59 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>经常被闹钟吵醒易得高血压？专家说，这个说法很靠谱！</title>
      <link>http://bbs.yangshengzhu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=31666</link>
      <description><![CDATA[　　“没有闹钟怎么起得来啊”“几乎每天都是闹钟叫我起床的，没闹钟肯定要迟到”……昨天，记者通过QQ、微博等方式对市民进行了一次简单的调查，调查发现，超6成上班族早晨都要靠闹钟叫醒。而在此之前，网络上就开始流传“长期被闹钟吵醒容易得高血压”的说法。对此，市 ...]]></description>
      <category>综合保健</category>
      <author>zly</author>
      <pubDate>Thu, 10 May 2012 23:38:43 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>8种药物的错误服法当心要你命</title>
      <link>http://bbs.yangshengzhu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=31664</link>
      <description><![CDATA[　是不是没时间找白开水的时候，你也经常习惯性地拿饮料来送药？如果你不幸被言重的话，要当心了。因为普通的饮料、果汁、咖啡都可能减少某些药物的药效，甚至会对健康构成严重威胁。
 
　　葡萄柚汁　　有研究显示，葡萄柚汁与50余种药物会发生相互作用，包括他汀类药 ...]]></description>
      <category>西医园地</category>
      <author>zly</author>
      <pubDate>Thu, 10 May 2012 01:03:00 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>揭秘牙膏的5大误区 使用不当易致癌</title>
      <link>http://bbs.yangshengzhu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=31663</link>
      <description><![CDATA[揭秘牙膏的5大误区使用不当易致癌

　　牙膏挤太多或可诱发口腔癌

　　牙膏中有几种活性成分令人担忧。牙膏中广泛使用的化学物质“月桂醇硫酸钠”被认为可能会导致肠胃病和肝中毒;会令口腔更容易溃烂，患口腔癌。牙膏中的研磨剂也被认为会伤害牙龈，令牙龈更易受到 ...]]></description>
      <category>综合保健</category>
      <author>zly</author>
      <pubDate>Thu, 10 May 2012 00:23:58 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>入夏最怕6件事危害你</title>
      <link>http://bbs.yangshengzhu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=31656</link>
      <description><![CDATA[　　颈椎最怕吹

　　颈椎对着空调吹，周围的软组织会产生病变，形成肌肉和皮下组织的慢性炎症，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。建议室内空调温度不要低于25摄氏度，肩背部不要直对着空调，如果温度不能自行调节，可以在肩上搭个披肩，晚上洗个热水澡。

　　喝 ...]]></description>
      <category>综合保健</category>
      <author>zly</author>
      <pubDate>Tue, 08 May 2012 02:34:11 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>坐久了多敲敲大腿两侧</title>
      <link>http://bbs.yangshengzhu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=31655</link>
      <description><![CDATA[　　白领女性们一天到晚在办公室久坐，时间一长，肥胖就会不请自来。不仅如此，久坐容易引发痛经、内分泌失调、尾骨痛、便秘等疾病。那么，久坐一族，用什么办法既不失自己的窈窕身姿又能保持健康呢？

　　没事多敲大腿两侧是个不错的办法。方法很简单，伸直双腿，用 ...]]></description>
      <category>综合保健</category>
      <author>zly</author>
      <pubDate>Tue, 08 May 2012 00:34:34 +0000</pubDate>
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      <title>红烧鱼吃多会致癌？专家称饮食荤素搭配患癌少</title>
      <link>http://bbs.yangshengzhu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=31654</link>
      <description><![CDATA[　　浙江省授予肿瘤专家郑树“2011年度省科学技术奖重大贡献奖”，这也是该省授予个人的最高科技荣誉。今年81岁的郑树教授在胃肠道、乳腺等恶性肿瘤治疗方面造诣很深，她曾在30多年前研究发现，每周吃2次以上红烧鱼的人，肠镜检查发现毛病的较多。

　　“红烧鱼真的会 ...]]></description>
      <category>饮食调理</category>
      <author>zly</author>
      <pubDate>Mon, 07 May 2012 00:31:58 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>空调安全非小事 健康清洗勿大意</title>
      <link>http://bbs.yangshengzhu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=31653</link>
      <description><![CDATA[　　随着炎炎夏日的临近，不少家庭已经开启了尘封近1年的空调。随着人们对健康问题关注度的不断提升，以及多年家用电器健康使用及保养常识的普及，很多家庭都会预先为空调做一个全面的清洁消毒工作。而据相关专家介绍，大多数居民在空调的清洗上仍存在不少误区。而不恰当 ...]]></description>
      <category>综合保健</category>
      <author>zly</author>
      <pubDate>Sat, 05 May 2012 00:19:47 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>八种方法使用手机会危害生命</title>
      <link>http://bbs.yangshengzhu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=31652</link>
      <description><![CDATA[　　手机是现代人必备的通讯工具，走到哪儿说到哪儿，看起来方便，但如果使用不当，不仅对健康不利，甚至可能危害生命。
　　
1.“大众手机”。
    
    原因：如果大家都用你的手机，那么你的手机将变成病菌集散地。
　　解决方案：每周用消毒湿巾给手机消毒，接 ...]]></description>
      <category>综合保健</category>
      <author>zly</author>
      <pubDate>Fri, 04 May 2012 01:02:29 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>六个经典健康误会让大家很纠结</title>
      <link>http://bbs.yangshengzhu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=31651</link>
      <description><![CDATA[　　误区1：吃蛋黄会提高胆固醇

　　真相：食物里的胆固醇和你身体里的胆固醇没有关系。

　　之所以会有这种误会，全都要怪同名同姓，都叫胆固醇，但其实根本是两码事。

　　食物胆固醇存在于类脂肪的原子中，一般存在于和动物有关的食物中，例如鸡蛋，然而它对 ...]]></description>
      <category>饮食调理</category>
      <author>zly</author>
      <pubDate>Fri, 04 May 2012 00:09:56 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>网传微波炉烹调食品致癌 看专家如何说</title>
      <link>http://bbs.yangshengzhu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=31646</link>
      <description><![CDATA[“当你吃微波食品时，身体会暗中产生一定的变化。这些食物容易导致癌症，荷尔蒙失调，淋巴和消化系统紊乱，血液和免疫力异常，情绪低落，永久性脑损伤，甚至还有心脏病。”昨日，一则介绍“微波炉危害”的微博被不少网友转发，并迅即引起全国网友们的关注。
    ...]]></description>
      <category>综合保健</category>
      <author>zly</author>
      <pubDate>Thu, 03 May 2012 00:12:33 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>感冒需分类治疗 中医妙方帮你快速治疗</title>
      <link>http://bbs.yangshengzhu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=31645</link>
      <description><![CDATA[　　中医治疗感冒是从病根入手的，也就是说不同类型引起的感冒要以不同的方法进行治疗。下面就让专家为您解析中医治疗感冒的诀窍：

　　1.风寒感冒

　　当出现恶寒重、发热轻、无汗、头痛、肢节酸痛,或鼻痒喷嚏、时流清涕、咽喉发痒、周身不适、咳嗽痰稀白、口不渴 ...]]></description>
      <category>呼吸系统疾病</category>
      <author>zly</author>
      <pubDate>Wed, 02 May 2012 04:41:56 +0000</pubDate>
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